160cm，122斤，17歲，要怎樣減肥？
病情描述：基本上沒瘦過，特別喜歡吃肉類食物，而且不挑食。目前是122斤，年齡17歲，身高160cm，希望能夠減肥到100斤，有沒有什么好的辦法？不想吃減肥藥。
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在只有17歲，正處于發(fā)育期，不建議您減肥。您可以適當?shù)膹娘嬍成线M行控制，例如飲食以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些蔬菜水果例如青菜，白菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳，油麥菜等。平時注意多運動。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你的這個年齡階段正是長身體發(fā)育的，這階段不要盲目的去嘗試一些減肥的方法，因為身體健康才是最重要的，而且你的這個身高和體重還算可以，應該不算是很胖的，如果說想要減到100斤的話，那么建議你還是要堅持鍛煉身體，在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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