什么方法減肥好些？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年21歲，女生。我從小被人嘲笑是胖妞，搞得我很自卑，夏天的時候都不敢怎么穿短袖，我想問問什么方法減肥好些。既不反彈又可以減肥的方法。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，好的身材都是通過大量的汗水換來的，不管是什么樣的人都需要加強(qiáng)體育鍛煉，合理的控制飲食，并且在減肥這條道路上是沒有任何捷徑可走的，千萬不要想著通過吃減肥藥或者是針灸按摩來進(jìn)行減肥，那樣是減不了肥的，并且對身體的危害也比較大。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，您可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行治療，可以口服一些中藥，配合中醫(yī)的針灸刮痧等療法，這些的效果都是不錯的。在平時生活中飲食以清淡為主，避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動。
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