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怎樣消除啤酒肚？

病情描述：醫(yī)生，您好，我由于應(yīng)酬太多，經(jīng)常會(huì)喝很多酒，經(jīng)常會(huì)吃宵夜，導(dǎo)致現(xiàn)在我居然有了個(gè)啤酒肚，可我還沒(méi)娶妻生子呢，我想消除這個(gè)啤酒肚，所以我就想問(wèn)一下，怎樣消除啤酒肚啊？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，要想消除啤酒肚，那么先要改變你的這種不良的生活方式，晚上應(yīng)酬太多吃的比較多，而且還要有喝酒的這種情況，吃了之后坐在那里不動(dòng)，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致啤酒肚的發(fā)生長(zhǎng)久，這樣子的情況不僅會(huì)發(fā)胖，而且對(duì)身體的健康也不好，所以說(shuō)要避免減少這樣的方式

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，飲食不規(guī)律，經(jīng)常應(yīng)酬，在外面大魚(yú)大肉，并且你還經(jīng)常吃宵夜，這樣想不胖都難，建議你一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，由于工作的原因沒(méi)有辦法，但是在外面用餐的時(shí)候盡量不要吃肉類(lèi)食物，多吃一些清淡的食物，喝酒的話最好適量的喝一點(diǎn)白酒，少喝啤酒，啤酒含的麥芽糖度比較高，另外一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，只有這樣才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的脂肪給更好的消耗掉。

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