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啤酒肚怎么消

病情描述：常年喝啤酒，肚子非常大，影響健康和形象，準(zhǔn)備消除掉，啤酒肚怎么消?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前就要控制好飲食習(xí)慣，最好就是不要喝喝酒了，而且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多做一些瘦肚子的運(yùn)動，可以有效的快速的減到肚子，減肥期間盡量少吃一些肉，在吃的上面也不要暴飲暴食，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃過油過大的食物，對身體有好處。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有啤酒肚的這個情況想要消除掉，那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，一定不要長期的，晚上有過多的應(yīng)酬，吃了飯坐在那里不運(yùn)動，喝上啤酒容易導(dǎo)致局部的脂肪堆積的這種情況，所以平時還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，特別是在晚飯的時候一定要少吃.

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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