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心里壓力很大怎么辦？

病情描述：我今年三十三歲，跟我老公結(jié)婚七年了。好不容易買(mǎi)上了房子，但是老公做生意又賠了十幾萬(wàn)。最近一段時(shí)間心情非常不好，覺(jué)得心里壓力很大。壓得我有些喘不上氣了。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生心里壓力很大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，心理壓力比較大，建議多與人交流，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，注意鍛煉身體，按時(shí)作息，不要熬夜，把心中一些不愉快的事情傾訴出來(lái)，放松心情，保持心情舒暢，不要想一些不開(kāi)心的事情，調(diào)整心態(tài)。如果不能自行調(diào)節(jié)，建議到醫(yī)院心理咨詢(xún)門(mén)診就診。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    像你的這種情況就屬于比較嚴(yán)重的癥狀，需要及時(shí)去正規(guī)的心理醫(yī)院接受治療，如果治療不及時(shí)，很容易會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)抑郁癥或者是其他方面的問(wèn)題，危及到患者的生命健康。平時(shí)要多加陪伴患者，給觀眾樹(shù)立起自信心，慢慢的幫助患者恢復(fù)正常。

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