吃香蕉可以減肥么？
病情描述：我最近在減肥，朋友說香蕉可以減肥，就送了我好多香蕉，因?yàn)楝F(xiàn)在是冬季，香蕉容易爛，我就每天幾乎頓頓吃香蕉，吃的我都拉稀了，也沒有瘦下去一斤，請問吃香蕉可以減肥么，吃香蕉真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，吃香蕉來減肥肯定是不行的，香蕉對于人長期患有便秘情況的朋友來說效果還是比較好的，對減肥起不到太大的作用，想要減肥必須要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉對于一些肥胖的朋友，一開始是非常困難的如開始運(yùn)動呼吸急促，心跳加速等等情況，非常的困難，但是為了減肥必須咬牙堅(jiān)持下去。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，吃香蕉具有減肥的功效，是因?yàn)榭防飿O低并且纖維含量豐富。它有利于潤腸通便，對于減肥的美女來說具有一定的效果，但是我不建議您空腹吃香蕉。另外您也不要作為主食。您平時注意蛋白質(zhì)含量的設(shè)入，健康科學(xué)飲食，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。
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