請(qǐng)醫(yī)生給我開一個(gè)減肥餐單，什么樣的減肥餐才最健康？
病情描述：醫(yī)生，你好啊，請(qǐng)幫幫我。我的體重超標(biāo)太多太多了，胖得很難看很難看。我決定要減肥，可是現(xiàn)在的減肥方法很多，我不知道哪種好。請(qǐng)醫(yī)生給我開一個(gè)減肥餐單，什么樣的減肥餐才最健康？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的體重嚴(yán)重超標(biāo)了，那么建議你還是要下定決心來(lái)減肥，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是需要很強(qiáng)大的毅力的，而且這種減肥餐建議還是要根據(jù)一個(gè)人的是飲食的喜好來(lái)決定吧，但是總的原則，你要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，體重超標(biāo)太多了，那么你如果還不下定決心好好減肥的話，那么會(huì)對(duì)你的身體造成一定的健康方面的影響，而且還會(huì)影響到你正常的生活，其實(shí)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不是一個(gè)減肥餐單就能夠做到的減肥的飲食還是要根據(jù)你個(gè)人的喜好決定，但是要做到少吃多餐，不要。暴飲暴食
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