胖子應(yīng)該怎么減肥？
病情描述：我是個女生，今年24歲，眼看著馬上就要大學(xué)畢業(yè)步入工作崗位了，可是人很胖，有75公斤，在學(xué)校讀書的時候，同學(xué)都說我是小胖墩，可是工作了擔(dān)心會被人歧視，想知道應(yīng)該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，由于現(xiàn)代人的生活水平比較高，工作壓力也比較大，想要讓自己有很強的競爭能力，必須將過多的脂肪給減下去，千萬不要想著通過減肥產(chǎn)品或者按摩針灸等等減肥方式來減肥，那是減不了肥的，反而對身體也會造成很大的損傷。所以建議你多做運動，控制飲食來進行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥除了多做運動控制飲食，沒有其他更好的辦法，對于一個比較肥胖的人，一開始來進行運動肯定是非常難以承受的，首先呼吸困難，心跳加速，頭暈眼花，這是避免不了的，但是為了減肥必須要堅持住，時間一長身體就會慢慢的適應(yīng)了，另外在飲食方面，一日三餐只能吃個七分飽，盡量以清淡的食物為主。
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