怎樣減肥有效果？
病情描述：你好，我是屬于那種連喝口水都會(huì)胖的人，所以我平時(shí)都不敢怎么吃零食，可是體重也只增不減，我已經(jīng)試過(guò)了節(jié)食，喝減肥茶，吃減肥藥之類的，都沒有什么效果，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下，怎么減肥有效果？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這種體質(zhì)屬于是易胖型的體質(zhì)，所以說(shuō)在減肥的時(shí)候更是要注意，更是要堅(jiān)持才能夠起到一些效果，你嘗試了各種減肥方法都沒有效果，那么建議你還是要選擇健康的方式，身體能夠接受的方式要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，飲食方面做到少食多餐不要。暴飲暴食
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好啊，減肥比較有效果的方法是有的，但是如果說(shuō)你不能夠控制住自己的飲食的話，那么也是不能夠達(dá)到減肥的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，特別是對(duì)于你這樣體質(zhì)的人一定要付出更多的努力，在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜，水果在堅(jiān)持鍛煉
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