喝水能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個小胖子，在日常生活中經(jīng)常被路人用奇怪的眼神打量，也沒有男朋友或者男生追求，這讓我對我的身材很自卑。閨蜜和我說喝水能夠加快新陳代謝，說不定能幫助減肥。想咨詢醫(yī)生喝水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
單純的喝水是沒有辦法幫助減肥的，不吃飯光喝水，這是過度節(jié)食的減肥方式，非常不利于身體健康，千萬不要盲目的進行。在減肥期間要保證三餐規(guī)律，但是要適當控制自己的飲食，不要吃得過飽，也盡量不要吃一些高熱量高脂肪的食物，這個時候可以多喝水，能夠排脂。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你的這個身材讓自己感到自卑，那么你還是要下定決心減肥，減肥是一個長期的過程，也是一個毅力的比拼，所以說那你一定要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，營養(yǎng)要搭配合理，但是你所說的這種喝水是不能夠起到減肥的作用的
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