全身肥胖想減肥要怎么做？
病情描述：我最近覺(jué)得自己好胖，我前一個(gè)月還覺(jué)得自己沒(méi)這么胖的，不知道是不是因?yàn)槲页缘乃帉?dǎo)致我肥胖?，F(xiàn)在真的好多衣服都穿不下啊，請(qǐng)問(wèn)一下全身肥胖想減肥要怎么做比較好??？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)覺(jué)得自己比較胖，而且是因?yàn)樗幬锼鶎?dǎo)致的肥胖，那么建議你在停止了這些藥物之后，應(yīng)該會(huì)得到一些改善，而且你還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，全身肥胖，建議你可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食以清淡為主，避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。多吃一些蔬菜水果，多喝水。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。例如可以爬山游泳，蹬車(chē)等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜過(guò)度勞累。
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