母乳能減肥嗎?
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,如果以后通過(guò)母乳喂養(yǎng)的話進(jìn)行減肥,影響不會(huì)太大的,沒(méi)有任何問(wèn)題,不要有這方面的擔(dān)心,過(guò)于肥胖的話對(duì)身體健康影響也是比較巨大的,肥胖的人比較容易造成糖尿病,脂肪肝,高血壓以及心腦血管方面的疾病,所以想要有一個(gè)健康的身體,必須將過(guò)多的脂肪給消耗掉,平時(shí)飲食方面注意清淡飲食,不吃零食,不吃夜宵,不熬夜運(yùn)動(dòng)方面盡量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好,根據(jù)您的描述,一般情況下母乳是可以減肥的。但需在生產(chǎn)最少六周以后才可以減肥。建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥,可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整,飲食上以清淡為主,多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果,多喝水,避免食用辛辣刺激油膩等食物,多運(yùn)動(dòng)。
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