產(chǎn)后如何減肥最有效?
病情描述：我剛剛生完二胎沒多久，體重一直在往上飆，控制飲食也沒有用，沒生寶寶前的衣服都穿不上了，心里著急死了，請問一下醫(yī)生，產(chǎn)后.如何減肥最有效？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般女性產(chǎn)后肥胖的情況，想要有效的減肥瘦身，需要根據(jù)患者自身的身體情況而確定，一般都是由于在懷孕過程中以營養(yǎng)比較過剩，所以才會導(dǎo)致身體脂肪堆積的情況，可以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪x擇母乳喂養(yǎng)，因為在母乳喂養(yǎng)過程中都能夠幫助代謝和消耗掉身體中多余的脂肪，對于減肥是有一定好處的。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥急是急不來的，必須腳踏實地的進行體育鍛煉，合理的控制飲食，女性朋友在懷孕期間由于害怕胎兒營養(yǎng)不良，所以過多的攝入熱量，并且也不敢進行高強度的體育鍛煉，所以會比較肥胖的。從現(xiàn)在開始飲食方面一定以清淡的食物為主，盡量少吃高熱量高蛋白油膩的食物，另外早晨晚上都要進行高強度的體育鍛煉。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號