虛胖怎么減肥??？
病情描述：大夫，我想知道虛胖怎么減肥??？我從小就比較胖，然后動一下就出一身的汗上個樓梯都要歇好幾回，身體也很虛弱三天兩頭就會生病。去看了中醫(yī)大夫說我這是虛胖。我想知道應該怎么調理加減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是虛胖的話，在減肥當中更是要注意體育鍛煉，這個體育鍛煉的運動量，一定要循序漸進，慢慢的增加，根據(jù)你個人的身體素質來決定的，并不是說一下子就要進行非常劇烈的運動，而且在飲食當中也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，，，
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好虛胖的患者在減肥的時候更是要注意鍛煉身體，這個鍛煉身體，一定要循序漸進，慢慢的增加運動量，這樣子可以提高身體素質，身體素質提高之后，對于虛胖患者的減肥來說有一定的好處，而且一定要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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