減肥能吃香蕉嗎？
病情描述：醫(yī)生您好。最近吃飯有些沒有節(jié)制，鍛煉也減少了。一稱，增重了十好幾斤，當時感到非常驚訝，下定決心要減肥。我想采用健康的減肥方法，請問一下，減肥能吃香蕉嗎？期待您的回復，謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是可以吃香蕉的，不用過于擔心的，因為在減肥的過程當中還是要選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果都是可以的，當然任何東西你都不要過量了，過量了也是不好的，在減肥是一個長期的過程，一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅持進行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
減肥是可以吃香蕉的，但是任何的食物不管是水果還是蔬菜，這些東西都是要做到合理的搭配，不要過于單一，不要某種食物總是吃得過多，因為自己的飲食沒有節(jié)制，所以說也會有長胖的現(xiàn)象，最終還是要做到飲食當中少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅持進行體育鍛煉，這種減肥方式
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