怎么減肥呢？
病情描述：我有個認識15年的朋友，從我第一次認識他起，他都是胖胖的，平時一起出去吃飯，他都盡量控制飲食，每天早上和晚上都出去跑步，還是很難瘦下來，他應該怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是一個長期的過程，所以說這個減肥的方法也是因人而異的，如果說一直堅持這種飲食的方式，而且也堅持進行體育鍛煉，不能夠達到很好的減肥效果，這可能和這種易胖體質(zhì)也是有關系的，所以說你還是要堅持才能夠控制住體重，防止進一步的發(fā)展
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥是一個長期的過程，所以說想要減肥的話一定不能夠放棄，要堅持進行體育鍛煉才能夠有一定的效果，而且有些人的體質(zhì)屬于是偏胖型的體質(zhì)，易胖型的體質(zhì)，從小可能就有這樣的體質(zhì)，更是要堅持，一定要長期的堅持體育鍛煉，運動量不要過于劇烈，也不要過于大，飲食，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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