我想快速減肥該怎么辦?
病情描述：醫(yī)生你好，我今年23歲，身高150厘米，體重130公斤，先前一直有嘗試著在減肥，但是一直都沒有減下來，但是明年十月份就要結(jié)婚了，我想快速減肥該怎么辦?急，急，急。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議可以使用運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，效果是比較好的，能夠有效的避免反彈的風(fēng)險(xiǎn)，減少副作用的發(fā)生。但是應(yīng)該避免使用減肥藥或者是過度節(jié)食的減肥方法，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，另外，在減肥期間還應(yīng)該保持充足的休息，要避免過度的熬夜。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，快速減肥的方法是沒有的，但是如果說你一直在嘗試著減肥，建議你還是要堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，你的這個(gè)體重是需要好好的進(jìn)行減肥，如果說你要結(jié)婚了，那么建議你可以進(jìn)行一些減肥操，這些減肥操的效果還是比較有效果的，，
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