我想減肥喝什么茶好？
病情描述：看到很多人有飯后喝茶的習(xí)慣，雖然大魚大肉的，都沒什么啤酒肚。我男朋友說，喝酒應(yīng)該有減肥的效果，可以刮油。我平時飲食也喜歡吃葷的，食量也大，這兩年胖了很多。我想減肥喝什么茶好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，如果你想要喝茶減肥的話，也就是喝普洱茶。普洱茶確實有減肥的作用，但是要長時間的喝，不是一次兩次就能有效果的。而且想要減肥，首先是要控制你的食量，減少葷食的攝入，多吃一些清淡的蔬菜水果。而且平時也要增加運動量，也就是管住嘴，邁開腿。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
如果想要減肥單純的依靠喝茶是不夠的，一定要控制飲食。只有攝入的能量和食物減少以后，才能夠從根本上控制飲食，平時也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢，多飲水然后適當(dāng)?shù)倪\動，能夠有效的消耗掉身體多余的脂肪和能量，堅持幾個月，一般是能夠達到減肥效果的。
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