如何才能去掉啤酒肚？
病情描述：因為生活有些宅，平常的飲食也不怎么健康，有些愛吃油膩的食物，所以年紀(jì)輕輕就長了啤酒肚。我現(xiàn)在在積極地鍛煉，希望通過運動來去掉啤酒肚，但是效果不太理想。我想知道，如何去掉啤酒肚？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，首先你的這種生活方式就是不健康的，平時的飲食方面還是要有規(guī)律，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，而且喜歡吃油膩的食物是不可以的，平時的時候今天晚餐是要少吃一些，少喝一些酒，因為吃了晚飯叫做，而且坐在那里不運動會容易形成啤酒肚
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說你有啤酒肚的話，想要去除它，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，你的這些生活和飲食習(xí)慣都是需要改進(jìn)的，喜歡吃一些油膩的食物，而且不喜歡運動，不喜歡出門那么這些肌肉，這些肥肉就會堆積在你的腹部,反正良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉身體
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