冬瓜可以減肥嗎?
病情描述：做完月子以后我胖了20斤，現(xiàn)在孩子是母乳喂養(yǎng)，以前的衣服都不能穿了，我很想減肥，然后我朋友就給我說冬瓜可以減肥，然后我每天都吃冬瓜，體重也沒有減下來，請問冬瓜可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述冬瓜的熱量較低，可以輔助起到減肥的效果，建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，注意營養(yǎng)均衡，避免引起低血糖等癥狀。您平時可以多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，飲食以清淡為主，避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。平時注意多運(yùn)動。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好冬瓜可能具有一定的減肥的效果，但是它并不一定能夠完全的減肥，所以說減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不能只是依靠冬瓜來減肥，還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要好的飲食習(xí)慣，要堅持進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠有效果
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