怎么樣可以減肥呢？
病情描述：我自從生完孩子以后就長胖了不少，身材也大變樣子了，看上去就像一個水桶一樣，穿衣服也不好看，就想科學(xué)的減一下肥，所以就想問一下醫(yī)生怎么樣可以減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
，想要減肥的話，那么建議你還是要選擇健康的減肥方式是比較好的，生完孩子之后身體胖了不少，這個是很正常的一種現(xiàn)象，是需要一段時間來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，所以說你在平時的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，做到飲食有規(guī)律，同時堅持進(jìn)行體育鍛煉
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，建議您可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，多喝水，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，少吃膨化食品。平時注意多運動，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，例如慢跑、游泳等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號