腹部減肥仰臥起坐管用嗎？
病情描述：醫(yī)生您好。我不屬于那種特別胖的人，但是腹部贅肉球很多，轉(zhuǎn)了好長(zhǎng)時(shí)間的活了圈兒也沒(méi)減下去。我想咨詢一下，腹部減肥仰臥起坐管用嗎？醫(yī)生有什么好的辦法沒(méi)有？期待您的回復(fù)。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果自己不是屬于特別胖的那種人，那么建議你堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，應(yīng)該減肥是有效果的，而且腹部減肥，仰臥起坐也是可以起作用的，但是前提是你一定能夠堅(jiān)持，如果可以堅(jiān)持的話，一定會(huì)起到很好的效果，平時(shí)的時(shí)候飲食也要做到少吃多餐
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，通過(guò)仰臥起坐的方式來(lái)進(jìn)行腹部的減肥，是有一定的效果的。建議您可以再配合飲食療法進(jìn)行治療，平時(shí)飲食上以清淡為主，注意不要吃過(guò)于辛辣刺激、油膩的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、奇異果等。多注意休息。
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