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懷孕了睡眠不好怎么辦？

病情描述：我老婆都已經(jīng)懷孕一個月左右了，可是連續(xù)這幾天的時候，她的睡眠質(zhì)量很不好，很多時候大晚上的她都睡不著覺，我很高興她這樣下去會對身體不好，畢竟還有小寶寶，所以想讓懷孕了睡眠不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你目前描述的情況，這幾天主要是感覺睡眠質(zhì)量不太好，感覺晚上睡不著覺，這種情況出現(xiàn)主要有考慮是由于內(nèi)分泌狀態(tài)改變或者由于過度焦慮有可能會引起上述情況的建議，主要是注意休息，避免焦慮情緒。建議需要進(jìn)行產(chǎn)前的心理干預(yù)。祝您健康。

  • 楊書蘭
    楊書蘭 醫(yī)師
    白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，懷孕期間出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，可以用一些食療的方法進(jìn)行調(diào)理，比如，睡前半小時喝點溫牛奶，還可以喝點百合，蓮子粥都有安神助睡眠的功效，還可以采用一些中醫(yī)按摩穴位的方法進(jìn)行調(diào)理，癥狀應(yīng)該會逐漸的改善，孕期要注意飲食，定期的做孕期檢查。

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周丹
周丹 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科腫瘤,婦科感染性疾病
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