最有效的減肥法是什么？
病情描述：我是一名女性。到達(dá)了21歲的年紀(jì)。我們終于可以光明正大的談戀愛(ài)。但是我。肥胖的體重卻限制了我這樣的想法。我想要得到最有效的減肥法。從而自己也能體會(huì)到愛(ài)情的滋味。請(qǐng)你給我些專(zhuān)業(yè)醫(yī)治方法。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，最有效的減肥方法就是體育鍛煉減肥，我們可以通過(guò)健身來(lái)進(jìn)行減肥，效果還是很不錯(cuò)的。在健身減肥的同時(shí)也一定要控制飲食，飲食上少吃一些煎炸的食物，多吃一些富含粗纖維的食物，這樣對(duì)于減肥都是比較有幫助的，希望我的回答可以幫助到你。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果你現(xiàn)在比較肥胖，想要減肥的話，一定要踏踏實(shí)實(shí)的，不要想走什么捷徑減肥。如果快速減肥，那么反彈的幾率也是很大的。一般服用減肥藥效果是不錯(cuò)的，但是容易反彈，而且副作用也比較大。平時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量，采取針灸拔罐或者是中藥敷包等減肥。
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