如何才能減肥呢？
病情描述：我高中二年級的時(shí)候出過車禍，腿折了，之后我媽就一個(gè)勁兒的給我補(bǔ)身體，由于我被補(bǔ)的太過了，我胖了四十斤，至今都沒有減下去，我每天拖著肥胖的身軀很難受，如何才能減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥。您可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，例如西蘭花、菠菜、青菜、胡蘿卜等。建議您保持愉快的心情，減輕精神壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
-
-
-
-
王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
如果想要減肥的話，我們每天可以跑步，這樣對于減肥還是比較有幫助的，但是一定要長時(shí)間堅(jiān)持。減肥是一個(gè)比較緩慢的過程，盡量不要選擇去做抽脂減肥，或者是吃一些減肥藥物來進(jìn)行減肥，這樣的話會對身體造成一定的影響，希望我的回答可以幫助到你。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號