應(yīng)該怎樣減肥？
病情描述：我是一名二十五歲的年輕女性，最近發(fā)現(xiàn)自己的身材走樣，讓我很焦慮，但是，如果虛胖，運動，節(jié)食，都無法減肥，這時怎樣才能健康的瘦下來？這問題對我很重要，麻煩了。
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說自己有一些虛胖的現(xiàn)象，而且進(jìn)行了相關(guān)的減肥，而都沒有達(dá)到減肥的效果，其實減肥并不需要節(jié)食，節(jié)食的話很容易反彈的，而是要通過一種健康的方式要做到合理飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食，控制住自己的食欲，然后堅持體育鍛煉一定會有效果
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥千萬不能急于求成，一定要腳踏實地按部就班的來進(jìn)行運動，控制飲食，運動控制飲食，都沒有辦法將體重給減下去說明有兩個問題，一個是運動量不夠，另外一個在控制飲食的時候，食物搭配不合理。這兩個方面都有可能造成減肥失敗的。
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