經(jīng)期后吃什么減肥快?。?/h1>

病情描述：我朋友們都說大姨媽那段時(shí)間里減肥效果最好，請問經(jīng)期后吃什么減肥快呢？

醫(yī)生回答 (2)

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  張英澤 副主任醫(yī)師
  保定市第一中醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好，月經(jīng)期間控制飲食并不會導(dǎo)致減肥速度變快的，并且月經(jīng)期間一般是不建議進(jìn)行劇烈的體育鍛煉的，那樣的話身體會承受不了，對月經(jīng)也有一定的影響，盡量養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對減肥幫助是非常大的，不熬夜不喝啤酒，不暴飲暴食，不吃高熱量的食物，這都是減肥成功的前提。

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  常亮 住院醫(yī)師
  齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等

  病情分析：

  你好，在月經(jīng)期間減肥效果的好壞，這個(gè)是因人而異的，而且這樣的說法也并沒有一定的科學(xué)依據(jù)在減肥期間你是要堅(jiān)持進(jìn)行的飲食方面，要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，可以多吃一些富含維生素c比較多的蔬菜和水果，做到葷素搭配，在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉