肥胖吃什么能減肥瘦身？
病情描述：我是人到中年就開(kāi)始發(fā)胖的體質(zhì)，肥胖吃什么能減肥瘦身？肥胖導(dǎo)致身體很多疾病
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，人到中年身體開(kāi)始發(fā)胖，這是一個(gè)比較尷尬的話題，因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)遇到這樣的問(wèn)題，那么建議你在飲食當(dāng)中一定要堅(jiān)持的進(jìn)行控制，要少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是在晚餐的時(shí)候還是要控制一下，比較好，在堅(jiān)持鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，肥胖確實(shí)能夠?qū)е律眢w很多種疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝，心腦血管方面的疾病等等，所以要想有一個(gè)好的身體，必須要減肥。肥胖的人甜性食物肯定是不能吃的，大魚(yú)大肉也要少吃，平時(shí)盡量以清淡的食物為主，最好不要吃零食。祝你早日減肥成功。
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