月經(jīng)期怎樣減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，月經(jīng)期的時(shí)候身體會(huì)比較虛弱，在這個(gè)時(shí)候盡量的不要選擇減肥，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。月經(jīng)的這幾天減肥效果也不會(huì)特別大，如果想減肥的話(huà)，肯定是需要多運(yùn)動(dòng)控制飲食，制定一個(gè)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天飲食要定時(shí)定量，長(zhǎng)期以往肯定會(huì)有減肥的效果。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
隨著生活質(zhì)量的提高，減肥成為越來(lái)越熱門(mén)的話(huà)題，減肥藥的種類(lèi)非常多，但會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利的影響，目前來(lái)說(shuō)，治療減肥最有效的方法就是保持合理的飲食，平時(shí)多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)預(yù)防減肥非常有效。想要保持良好的身材，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)行減肥計(jì)劃。
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