粗糧減肥嗎？
病情描述：生完小孩半年了，肚子和大腿還瘦不下去。我想節(jié)食減肥，以后晚上就吃一點粗糧。粗糧減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，粗糧當然具有一定的減肥的效果，但并不是說粗糧就能夠減肥，飲食還是要做到合理的搭配，才能夠起到一定的減肥的效果，而且生完孩子之后這個胖是需要一段時間來進行調(diào)養(yǎng)才能夠減下去的，大腿和肚子比較胖，建議可以進行針對性的減肥比較好
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，粗糧也不一定就能夠減肥，減肥是一個循序漸進比較漫長的過程，是需要通過多方面的因素來完成的，比如說在飲食方面要做到合理的搭配，不要暴飲暴食，要葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果比較好，要堅持的進行一些體育鍛煉，長期的堅持才能夠有效果
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號