減肥可以吃秋葵嗎？
病情描述：減肥好幾個月了，最近是秋葵上市的季節(jié)，一直很喜歡吃。那么減肥可以吃秋葵嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，減肥時是可以吃適當?shù)某砸恍┣锟?。因為秋葵的熱量比較低，而且還有補鈣的作用。你也可以適當?shù)拇钆湟恍┦萑忸悂硎褂?。您注意三餐營養(yǎng)要均衡，多吃一些富含維生素較多的水果。多喝水，提高機體的新陳代謝能力。多做一些有氧的運動，都有助于減肥。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你描述的這種情況，首先秋葵里邊含的糖分是比較少的，如果是減肥的患者，是可以適當?shù)?，吃一點秋葵等蔬菜，同時需要減少含糖分，或者是高脂肪食物的攝入，多鍛煉身體，來控制體重，盡快的將你的體重，控制在一個正常范圍之內(nèi)。
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