喂奶可以減肥嗎?
病情描述：我女兒現(xiàn)在6個(gè)月了，一直都是母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樯『⒆兣?，想減肥，喂奶可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好喂奶期間是不是可以減肥，一般來說還是不建議你盲目的去減肥，這樣對(duì)于身體來說以及孩子的營(yíng)養(yǎng)方面可能都會(huì)有影響，所以說還是要在哺乳期結(jié)束之后再考慮減肥的問題，在平時(shí)的飲食當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，您還在母乳喂養(yǎng)的話，建議您可以通過運(yùn)動(dòng)的方式和稍微控制一下飲食來達(dá)到減肥的效果，飲食上盡量少吃那些熱量特別高的食物，像巧克力奶茶等都盡量不要去吃，有時(shí)間的話也可以多去慢跑等運(yùn)動(dòng)方式，在家里的話你也可以多做一些家務(wù)來消耗體內(nèi)的卡路里來達(dá)到減肥的效果。
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