碳水化合物減肥食譜有哪些？
病情描述：減肥半年了一直不成功，聽人說，要多吃碳水化合物多的東西。碳水化合物減肥食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先減肥就應(yīng)該避免吃過多碳水化合物的食物，很多蔬菜中也含有含量高的，如土頭和豌豆等。建議在減肥期間在飲食方面盡量清淡，不要吃辛辣有刺激并且油膩的食物，不要暴飲暴食，多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素增強(qiáng)抵抗力，多飲水，合理安排作息時間。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好減肥了一直不成功，那么你要尋找一下減肥不成功的原因，其實(shí)大多數(shù)減肥的人不成功，主要還是由于不能夠堅持所造成的，其實(shí)減肥是一個長期的過程，最主要的還是要通過飲食和運(yùn)動相結(jié)合，而你所說的這種碳水化合物減肥的食譜，這個是因人而異的
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號