苦蕎減肥嗎？
病情描述：我從小到大一直以來(lái)都長(zhǎng)得比較胖，也沒(méi)有男朋友，現(xiàn)在想減肥，請(qǐng)問(wèn)苦蕎減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)您的描述，苦蕎能促進(jìn)人們的腸道蠕動(dòng)，一般情況下能輔助減肥。但是需要配合運(yùn)動(dòng)。建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等。在飲食上注意以清淡為主，多吃一些富含維生素較多的蔬菜水果。避免實(shí)用熱量較高的火鍋、燒烤等食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠(chǎng)醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好苦囚，是不是能夠減肥？這個(gè)是因人而異的建議，你要慎重的選擇，如果說(shuō)想要減肥的話(huà)，那么建議你還是要選擇一種健康的方式是比較好的，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒(méi)有毅力是沒(méi)有辦法做到減肥的，一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉
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