白蕓豆能減肥嗎？
病情描述：我看到一本雜志上說白蕓豆能減肥，現(xiàn)在我就想用這個減肥，白蕓豆能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，白蕓豆用來減肥肯定是不行的，它只不過是為了減少熱量的攝入，單純的只吃白蕓豆的話，身體所需要的營養(yǎng)成分也是遠遠得不到滿足的，還是建議你多吃一些蔬菜，品種一定不要太單一，另外肉類食物盡量不要吃，特別是含糖量比較高的食物，盡量少吃。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述，白蕓豆是能輔助減肥的，但是并不是減肥的主要途徑。建議您適量食用，不要過量。減肥一定要在科學健康的條件下進行，飲食上注意，盡量少食用火鍋、燒烤、辛辣刺激，油膩等高熱量的食物。多吃一些蔬菜水果，多喝水，多做運動。
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