沙棘排毒能減肥嗎?
病情描述：我現(xiàn)在很想減肥，因?yàn)槔鲜潜粍e人嘲笑自己太胖，沙棘排毒能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這沙棘并不能夠排毒減肥，你可以使用荷葉，澤瀉，木通，車前子煮水喝，能夠幫助人體水液代謝，調(diào)理脾胃等。而且要強(qiáng)調(diào)膳食，行為，生活方式的改變保持減肥的有效性?？梢赃M(jìn)行大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，夜間不要吃太多的食物，睡前三小時(shí)不要吃東西。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好很想減肥，那么你一定要下定決心，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也不要怕別人嘲笑自己，只有自己減肥成功才能夠讓自己變得更加自信，而沙棘排毒是不是能夠起到減肥，這個(gè)是因人而異的，建議你在平時(shí)的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多鍛煉身體
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