蘇打水能減肥嗎？
病情描述：平時(shí)喜歡喝飲料，感覺自己越來越胖了。想把飲料戒了，喝蘇打水。蘇打水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，補(bǔ)水最健康的方式就是白開水，任何的碳酸飲料或者是蘇打水，都是不建議多喝的。想要有一個(gè)苗條的身材，必須在飲食方面很好的控制，盡量吃得清淡一些，高熱量，高蛋白，高脂肪，油膩的食物盡量少吃，特別是現(xiàn)在的年輕人比較喜歡吃麥當(dāng)勞肯德基，那樣是非常容易讓人身體發(fā)胖的，另外盡量多運(yùn)動(dòng)，才是減肥的最好的方法。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
蘇打水它主要是一種含有碳酸的汽水。沒有含糖和添加劑。比喝其他飲料要好，但是用蘇打水減肥應(yīng)該沒有什么效果。想要減肥，平時(shí)除了在飲食上少吃一些，多鍛煉身體，盡量還是喝白開水的好，有些人就不能喝蘇打水，比如高血壓，因?yàn)槭娲蛩?dāng)中含的那比較高。
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