喂奶減肥嗎?
病情描述：我生完寶寶后由于吃了很多補品胖了很多，很想快速減肥，但又要喂奶，不知道喂奶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，喂奶想要減肥是可以的，但是一定要記住在哺乳期間千萬不要再過多的吃一些補品，由于運動跟不上，過多的吃一些補品的話，體重肯定會增長得過快了。建議你平時清淡飲食，害怕奶水量不夠的話，可以經(jīng)常喝一些魚湯。另外一定要多做運動，加大身體上的消耗。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述，喂奶對于減肥來說是沒有太大的效果的。哺乳期減肥的話，建議您以調(diào)理飲食和運動為主。以免其他方式傷到寶寶。飲食上以清淡為主，避免食用辛辣刺激、油膩、火鍋、燒烤等高熱量的食物。在三餐飲食營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，多吃一些蔬菜水果。適當?shù)淖鲆恍┻\動，輔助減肥。
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