減肥來月經(jīng)時(shí)怎么吃？
病情描述：我有點(diǎn)肥胖，我想要快速的減肥。減肥來月經(jīng)時(shí)怎么吃？怎樣才能快速減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好考慮是體型有點(diǎn)偏胖。目前比較健康的減肥方式就是控制飲食合理的運(yùn)動(dòng)，并且長期堅(jiān)持下來。目前市面上常用的減肥藥物都有一定的副作用，以左旋肉堿為代表的減肥藥最常使用。在例假來臨的時(shí)候，要注意多吃一些溫暖的食物，盡量少吃生冷辛辣的食物。每天制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，長期堅(jiān)持下來會(huì)有減肥的效果。
-
-
-
-
韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，月經(jīng)期間不建議減肥，在生理期大量出血女性身體消耗能量，需要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，減肥可以控制脂肪食物的攝入，多吃一些新鮮的水果和青菜，避免勞累，在月經(jīng)過后再進(jìn)行減肥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)等都可以幫助減肥，減少主食的攝入量，清淡飲食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號