節(jié)食減肥月經(jīng)不來怎么辦?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這位女士你好，節(jié)食減肥雖然很管用，但是也會(huì)對(duì)身體造成損害，如你說的月經(jīng)不正常了，這說明身體缺乏營養(yǎng)了，因此建議你改變節(jié)食減肥的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一定要保證每天的身體正常需求，可以多參加體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以去正規(guī)醫(yī)院讓老中醫(yī)給調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，喝點(diǎn)中藥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的一個(gè)過程，千萬不能節(jié)食太過極端，否則的話身體基本的營養(yǎng)需求得不到滿足，對(duì)身體的傷害也是非常大的，一定要合理科學(xué)的控制飲食，必須保證身體最基本的熱量需求，千萬不要將飲食控制的太厲害，每天最基本的熱量需求大概在2100卡路里，低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話身體就會(huì)出現(xiàn)問題。
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