有什么比較好的減肥方法？
病情描述：醫(yī)生您好。我今年30歲到現(xiàn)在還沒有找到女朋友。好多人都是因?yàn)槲姨?。眼看越來越大了，我自己也有點(diǎn)著急了。所以我想減肥，有什么比較好的減肥方法推薦一下。期待回復(fù)，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
好的，減肥方法是有的，但是減肥是一個長期的過程，你如果能夠堅持的話，那么是可以起到減肥的效果的一定要堅持到進(jìn)行體育鍛煉，要在飲食當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜，水果這兩方面相結(jié)合，那么一定會有效果的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好好的減肥，方法是有的，但是你要堅持它才能夠起到一定的作用，減肥是一個長期和綜合的過程，所以說是需要多種元素相配合才能夠達(dá)到，他首先要做到的是長期的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中也是要做到營養(yǎng)搭配合理，不要挑食，但是一定不要暴飲暴食，要做到少吃多餐
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