御瑾堂減肥怎么樣？
病情描述：平時都是跑步做運(yùn)動減肥，都沒有什么效果，聽朋友介紹御瑾堂，不知道哪里減肥怎么樣？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，短時間跑步運(yùn)動是看不到減肥的效果的，只有長時間堅(jiān)持下來，才能夠減肥成功的，另外想要減肥在飲食方面一定要控制，盡量不要過多的攝入熱量，每天保證身體最基本的熱量需求就可以了，任何的減肥產(chǎn)品都是靠不住的，千萬不要相信他們的廣告宣傳，希望能夠幫助到你。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不要想著通過減肥產(chǎn)品可以將體重減下來，平時跑步減肥沒有效果，只能說明可能出現(xiàn)兩個問題，一個是跑步運(yùn)動時間太短，強(qiáng)度不夠，另外就是在飲食方面沒有配合好，如果在飲食方面注意到清淡飲食，不過多的攝入熱量，盡量吃一些清淡的食物，那么就一定能夠減肥成功的，最主要的是要能夠堅(jiān)持。
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