什么時(shí)候轉(zhuǎn)呼啦圈減肥效果最好？
病情描述：我最近開始減肥，閨蜜跟我說轉(zhuǎn)呼啦圈很好，請(qǐng)問什么時(shí)候轉(zhuǎn)呼啦圈減肥效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您所描述的這種情況，考慮經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈可以減掉腰部多余的脂肪，餐后兩小時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈減肥效果最好，這個(gè)時(shí)候胃腸道的食物已經(jīng)消化，不會(huì)引起消化不良，平時(shí)還要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維的食物，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)防止便秘。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，上呼啦圈是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，如果說想要減肥的話，那么轉(zhuǎn)呼啦圈也是可以有效果的，至于什么時(shí)候轉(zhuǎn)呼啦圈減肥效果比較好，這個(gè)是沒有規(guī)定的時(shí)間呢，要根據(jù)你自己時(shí)間上的自由來決定任何一種運(yùn)動(dòng)，只要自己能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，就能夠達(dá)到一定的效果，同時(shí)在飲食方面要進(jìn)行控制
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