月經(jīng)走后怎么減肥呢？
病情描述：朋友一直特別胖，想減肥，但是最近幾天來(lái)月經(jīng)了，月經(jīng)走后怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，月經(jīng)之后按正常的減肥計(jì)劃來(lái)進(jìn)行就可以了，沒(méi)什么特別需要注意的，平時(shí)飲食方面不要暴飲暴食，每一頓都不要吃得太飽，一日三餐以清淡的食物為主，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，花菜，芹菜，西紅柿，豆芽，豆角等等都是可以的，肉類(lèi)食物肯定是不能夠吃的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)一直特別的胖，而且特別的想減肥，那么減肥是一個(gè)長(zhǎng)久的持續(xù)的過(guò)程，這和來(lái)月經(jīng)并沒(méi)有多大的影響，而且要通過(guò)健康的減肥方法，在飲食當(dāng)中一定要控制一下自己的食欲，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且要多吃蔬菜水果，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體
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