呼啦圈減肥有用嗎？
病情描述：我吃了很多減肥茶一直都是瘦下來反彈比較厲害，現(xiàn)在想試試呼啦圈，呼啦圈減肥有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
呼啦圈減肚子的脂肪，應(yīng)該是很好的鍛煉，反彈多數(shù)都是因為不忌口引起的，或者使用減肥藥，減肥茶，停下之后都會有反彈的，最好的方法還是鍛煉，每天飲食上可以少吃一些大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，然后進(jìn)行體育鍛煉，每天鍛煉要超過兩個小時以上。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，通過堅持轉(zhuǎn)呼啦圈的話是有一定的減肥效果的。同時建議您可以在飲食上控制一些盡量不要去吃那些熱量高的食物，像奶油巧克力等，主食上多以蔬菜為主，少食肉類不要去吃夜宵。有時間的話也可以飯后去跑跑步等運動項目來達(dá)到更好的減肥效果。
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