大姨媽來了能減肥嗎？
病情描述：我下定決心今年一年要減掉100斤，不知道的是大姨媽來了能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
大姨媽來了以后減肥是最好的，因為在這個階段人體的這個新陳代謝是增加的，同時呢，還有排血排毒的作用，這個階段呢，如果說減肥呢，是可以起到很好的減肥效果的，它減肥的該速度呢是比正常高2到3倍的，所以呢這種情況是可以的，但是呢，就是減肥，不要吃一些太涼的食物，或者是不要做太劇烈的腹部運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，來大姨媽了肯定要堅持減肥的，只不過在運動的強度一定不要太過劇烈，考慮到在月經(jīng)期間女性的身體抵抗力比較差，所以一定要注意保暖，飲食方面沒有太大的改變，依然以清淡飲食為主，不要過多的攝入熱量，不要認(rèn)為在月經(jīng)期間需要加強營養(yǎng)，過多的去吃一些食物，那樣的話減肥更難成功的。
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