喝低脂牛奶會減肥嗎？
病情描述：喝低脂牛奶會減肥嗎？現(xiàn)在我的同學(xué)都支持喝低脂，我也不知道怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以喝低脂牛奶，但是喝低脂牛奶對減肥作用較小，最好還是喝純牛奶，喝低脂牛奶營養(yǎng)成分不是太高，所以不建議喝。
需要減肥必須要吃清淡的食物，并且每一頓都不能暴飲暴食，盡量四個七分飽，三分之外就不要再吃其他的食物，另外一定要多運動，千萬不要老是呆在家。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
喝低脂牛奶能起到減肥的作用，但是作用甚微?？梢赃m當?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋瑢θ藖碚f也是有一定的好處，而且喝牛奶也有助于睡眠，也能夠補充人體所需的一些元素。在飲食當中還是要做到不要暴飲暴食，少食多餐，這樣才能夠起到減肥的作用，同時也要堅持進行體育鍛煉
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