五行能量代謝減肥靠譜嗎？
病情描述：我現(xiàn)在是我們公司最肥胖的，所以我想要減肥，請問五行能量代謝減肥靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥就要管住嘴，邁開腿，用五行能量代謝減肥是不靠譜的。減肥必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，一日三餐都要清淡，并且盡量不要吃零食，含糖量比較高的食物不能夠吃的，另外運(yùn)動(dòng)一定要多做，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，俯臥撐，仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)都可以，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，因?yàn)樽约旱倪^度肥胖，所以說是會影響到身體的健康的，也會影響到自己的形象的，想要減肥必須要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長期的過程，你所說的五行能量代謝減肥是不是靠譜的，那么這個(gè)是因人而異的建議還是要選擇正規(guī)的減肥方法，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體
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