饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科

壓力導(dǎo)致睡眠不好怎么辦？

病情描述：最近準備考研開始有點壓力導(dǎo)致睡眠不好，有時甚至整夜整夜的睡不著，真的特別難受，不僅影響學(xué)習(xí)的效率，還對身體有很大的負擔(dān)。想要問問醫(yī)生這種問題可以通過藥物緩解嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    要保持良好的心態(tài)，如果失眠不嚴重的話建議您不要服用藥物，畢竟是藥三分毒。保持舒暢的心情是最重要的，您可以體驗一些減壓的游戲，勤加鍛煉如睡前做瑜伽，或者您可以在睡前聽一些舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水，睡前吃點新鮮的水果也是有助于睡眠的。

  • 王?；?></a></dt> <dd> <a target=王?；?/b> 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，對于失眠的患者，首先患者要放松心情，夜間不能吃得太飽，睡前用熱水泡腳，用大拇指揉按涌泉穴，也可配合中藥安神，如枸杞子，茯神，遠志，夜交藤，龍骨，牡蠣，川芎，知母，酸棗仁等等，具體藥物的劑量需要在醫(yī)師指導(dǎo)下進行使用。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

睡眠不好的原因

睡眠不足意味著沒有達到正常的睡眠時間。睡眠不足會造成很多身心傷害、思考能力會下降... 詳細?

睡眠不好的原因

睡眠不好主要是由于精神壓力大，沒有放松自己的身體導(dǎo)致，同時經(jīng)常性熬夜、白天睡太久... 詳細?

睡眠不好怎么調(diào)理

睡眠不好，會影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會出現(xiàn)睡眠不好，有時候是心理的原因... 詳細?

睡眠不好的原因

睡眠不好指的是睡眠時間不足和睡眠的質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量的不好，可能與周圍的環(huán)境因素... 詳細?

睡眠不好喝什么調(diào)理

睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生... 詳細?

邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

睡眠不好有什么癥[睡眠不好]
吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

答：睡眠不好主要表現(xiàn)為早上醒的特別早，到晚上睡覺的時候半夜睡不著。會對身體產(chǎn)生疲憊和...

睡眠質(zhì)量不好 A：睡眠不好，考慮是神經(jīng)衰弱了，這種情況建議您平時的話要多注意休息，并且不....

最近睡眠不好 A：睡眠不好可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進行調(diào)理，有利于改善睡眠，在醫(yī)生或者藥師....

孩子睡眠不好 A：孩子睡眠不好有可能是白天受到了驚嚇，驚嚇之后會使孩子的腦神經(jīng)處于過度緊....

缺鈣睡眠不好 A：如果確定是由于缺鈣導(dǎo)致的睡眠不好，平時可以適當(dāng)?shù)难a鈣，比如服用葡萄糖酸....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 太極集團四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...