經(jīng)期吃什么水果減肥？
病情描述：任何的減肥藥都會(huì)對身體有影響，而且經(jīng)期是最好的減肥辦法，經(jīng)期吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，女性在懷孕期間吃水果的話，含糖量不是太高的，水果都是可以的，另外在飲食方面要繼續(xù)保持清淡飲食，不要吃任何的補(bǔ)品，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太過劇烈，但也不能夠不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那樣的話體重會(huì)迅速的反彈回來減肥就是一個(gè)長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)合理控制飲食的一個(gè)過程。
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
通常所說的經(jīng)期減肥，是利用月經(jīng)期間激素波動(dòng)大，對脂肪的燃燒有一定的影響，一般在月經(jīng)的最后兩天到月經(jīng)后一周，脂肪的分解比其他時(shí)間要容易。這時(shí)候要注意總能量的攝入，然后增加運(yùn)動(dòng)量減肥比較容易，但是單憑吃什么水果減肥是做不到的，當(dāng)然可以在這段時(shí)期里吃能量比較低的水果有利于減肥。
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